Một số lưu ý trong ăn uống giúp phòng ngừa nguy cơ suy thận

Suy thận được mệnh danh là kẻ giết người thầm lặng bởi hiện nay chưa có phương pháp nào điều trị khỏi bệnh hoàn toàn. Do đó việc phòng ngừa suy thận ngày càng được chú trọng. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp bảo vệ thận và phòng ngừa suy thận hiệu quả.

Trên thực tế có rất nhiều trường hợp bệnh nhân nhập viện với tình trạng suy thận giai đoạn nặng, bắt buộc phải chạy thận để bảo toàn sự sống mà trước đó không hề có biểu hiện triệu chứng rõ ràng nào, ngoại trừ mệt mỏi, chán ăn, da xanh…  Với những người đã mắc suy thận, chế độ dinh dưỡng phải kiêng khem tuyệt đối tùy vào từng giai đoạn của bệnh. Còn đối với những người khỏe mạnh chưa mắc suy thận, muốn bảo vệ thận và phòng ngừa suy thận cần chú ý cách ăn uống hợp lý như sau:

Uống đủ nước từ 1, 5 – 2 lít/ ngày giúp phòng ngừa suy thận

Thận có chức năng lọc sạch máu và tạo nước tiểu, nước giúp hỗ trợ thận thực hiện chức năng này. Do đó uống đủ nước mỗi ngày giúp bảo vệ thận, nên dùng nước đã đun sôi, tránh dùng cà phê hoặc nước trà đặc ngay sau khi ăn bởi trong trà, cà phê có chất oxalate rất dễ kết hợp với canxi trong thực phẩm tạo ra cặn canxi oxalate. Trong trường hợp uống ít nước, các chất cặn này không được đào thải ra ngoài theo đường tiểu và tích tụ lại lâu ngày tạo thành sỏi gây tắc nghẽn, nhiễm trùng, suy thận.

Với những người cao tuổi thường ít có cảm giác khát, cũng như khi vào mùa đông thường không thấy khát nước tuy nhiên thận vẫn cần nước để lọc các chất độc, cặn bã ra ngoài vì vậy việc cung cấp đủ nước là rất cần thiết.

 

Uống đủ nước từ 1, 5 – 2 lít/ ngày giúp phòng ngừa suy thận

Hạn chế các thực phẩm giàu đạm, nội tạng động vật

Muốn bảo vệ chức năng thận thì nên hạn chế đạm động vật trong khẩu phần ăn bởi ăn nhiều sẽ làm thận phải hoạt động nhiều hơn và lâu ngày chức năng thận bị suy giảm. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo mỗi ngày nên ăn 100- 200 g thịt, cá sẽ tốt hơn.

Bên cạnh đó, cần hạn chế nội tạng động vật như gan, tim, cật…, quan niệm “ăn gì bổ nấy” hiện chưa có bằng chứng về khoa học mà trước hết các loại thực phẩm này chứa nhiều cholesterol có hại cho hệ tim mạch đồng thời chuyển hóa thành acid uric, nếu ăn nhiều có nguy cơ tạo sỏi thận, gây hại cho thận.

Tránh dùng vitamin C liều cao thường xuyên

Liều cao của vitamin C là khoảng 1000mg/ ngày, với liều lượng này dễ gây nguy cơ lắng đọng oxalate. Bên cạnh đó, không tự ý dùng các thuốc gây độc cho thận như một số thuốc kháng viêm, kháng sinh.

Hạn chế ăn mặn, lượng muối dưới 6g/ ngày

Chế độ ăn nhiều muối dễ gây tăng huyết áp và lâu ngày cũng gây hại cho thận.

Bên cạnh những chú ý trong cách ăn uống, để bảo vệ thận và phòng ngừa suy thận tốt nhất thì việc bổ sung các sản phẩm nguồn gốc thảo dược tăng cường chức năng thận rất quan trọng. Đi đầu cho dòng sản phẩm này là thực phẩm chức năng Ích Thận Vương với thành phần chính là cây dành dành kết hợp với hoàng kỳ, đan sâm, linh chi đỏ, trầm hương, râu mèo, mã đề… Ích Thận Vương là một bài thuốc tăng cường chức năng thận, giúp cải thiện các triệu chứng suy thận như: tiểu đêm, phù, thiếu máu, đạm niệu… và phòng ngừa suy thận hiệu quả.

Nguyễn Thế Nguyện
* Tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa của người dùng
Đối tác